【桂圆肉的功效与作用禁忌和食用方法】桂圆肉，又称龙眼肉，是常见中药材之一，具有多种保健功效。以下是其主要作用、禁忌及食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补益心脾、养血安神、增强记忆力、改善失眠、促进血液循环。 |
| 禁忌 | 阴虚火旺者慎用；糖尿病患者不宜多食；感冒发热时避免食用。 |
| 食用方法 | 可直接食用或泡水、煮粥、炖汤，如桂圆红枣茶、桂圆莲子羹等。 |
桂圆肉虽好，但需根据体质合理使用，避免过量。建议在医生指导下食用，以确保安全有效。
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