【红景天有哪些功效和作用?】红景天是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在高海拔地区，常用于增强体质、抗疲劳和提高免疫力。
总结：
红景天具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力、改善睡眠、调节血糖等功效，适用于身体虚弱、压力大、失眠人群。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 提升机体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
使用时应注意适量，并根据个人体质选择是否适合服用。
以上就是【红景天有哪些功效和作用?】相关内容，希望对您有所帮助。
