【沙棘子有什么功效和用途】沙棘子是一种营养丰富的天然果实，广泛应用于食品、医药和美容领域。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化成分，具有多种健康功效。
| 功效与用途 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 保护心血管 | 能降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 美容护肤 | 外用可滋润皮肤，减少皱纹，改善肤质。 |
| 缓解消化问题 | 有助于促进胃液分泌，改善消化功能。 |
沙棘子不仅可直接食用，还可制成饮料、保健品或护肤品。在日常生活中合理使用，能为健康带来诸多益处。
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