【沙棘果的功效有哪些】沙棘果是一种营养丰富的天然果实，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 促进消化 | 含有有机酸和膳食纤维，有助于增进食欲和改善肠道功能。 |
| 美容养颜 | 维生素E和抗氧化成分有助于改善皮肤状态，减少皱纹。 |
沙棘果不仅可直接食用，还可加工成果汁、果酱或保健品，方便日常摄入。合理利用沙棘果，对健康有多方面的好处。
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