【人流后食谱有哪些】人流后身体需要恢复，合理的饮食有助于促进康复。以下是一些适合人流后的食谱建议：
| 食材 | 功效 | 建议做法 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质 | 煮蛋、蒸蛋羹 |
| 红枣 | 补血养气 | 红枣粥、炖汤 |
| 鸡肉 | 恢复体力 | 清炖鸡汤 |
| 菠菜 | 补铁 | 炒菠菜、做汤 |
| 红糖 | 温补 | 红糖水、红糖姜茶 |
建议多摄入易消化、富含营养的食物，避免生冷油腻。同时注意休息，保持心情舒畅，有助于身体更快恢复。
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问 人流后食谱有哪些
2025-10-17 18:53:02
问题描述：
人流后食谱有哪些，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-17 18:53:02
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