【晚上睡觉腿抽筋是什么原因】晚上睡觉时腿抽筋是一种常见现象，可能与多种因素有关。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁、钾不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 运动过度 | 白天剧烈运动后，肌肉疲劳可能导致夜间抽筋。 |
| 脱水 | 水分摄入不足，电解质失衡，增加抽筋风险。 |
| 睡姿不当 | 长时间保持同一姿势，影响血液循环。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能引起肌肉抽搐。 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经痛等疾病也可能导致腿部抽筋。 |
建议日常注意补充水分和营养，适当拉伸腿部肌肉，并保持良好作息。若频繁抽筋，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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