【干桂圆有什么作用与功效】干桂圆是一种常见的中药材和食材，具有多种健康功效。它性温味甘，主要归心、脾经，常用于补益气血、安神养心。
以下是干桂圆的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补气养血 | 促进血液循环，改善贫血症状 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，帮助改善睡眠质量 |
| 健脾养胃 | 有助于消化吸收，增强脾胃功能 |
| 抗疲劳 | 提高体力与精力，缓解身体疲劳 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
干桂圆适合体质虚弱、失眠多梦、气血不足的人群食用。日常可泡茶、煮粥或炖汤，既美味又养生。
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