【晚上睡觉经常抽搐是怎么回事啊】晚上睡觉时身体抽搐是一种常见现象，通常与神经系统、肌肉疲劳或睡眠质量有关。多数情况下属于正常生理反应，但若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。
| 原因 | 说明 |
| 神经系统反应 | 睡眠中神经兴奋性变化，引发肌肉不自主收缩 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或久坐，导致夜间肌肉抽搐 |
| 缺乏营养 | 钙、镁等矿物质不足可能诱发抽搐 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差，影响神经调节功能 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪可能导致睡眠中抽搐 |
建议： 保持规律作息，适当补充营养，避免过度劳累。如情况持续或加重，应咨询医生进一步诊断。
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