【晚上睡觉梦游的原因】梦游是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。以下是导致晚上睡觉梦游的常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有梦游史的人更容易出现梦游现象 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠时间不规律会增加梦游风险 |
| 压力与焦虑 | 心理压力大、情绪不稳定可能诱发梦游 |
| 疾病影响 | 如癫痫、睡眠呼吸暂停等疾病可能引发梦游 |
| 药物作用 | 某些药物（如镇静剂）可能影响睡眠结构，导致梦游 |
梦游多发于儿童，随着年龄增长，多数人会逐渐消失。若频繁发生，建议及时就医，排查潜在健康问题。保持良好作息和放松心情有助于减少梦游的发生。
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