【番茄一天最多能吃几个】番茄是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。但过量摄入可能带来不适。一般来说，成年人每天建议食用2-3个中等大小的番茄，即可满足日常所需营养。若体质较弱或消化系统敏感，建议控制在1-2个以内。
| 人群 | 建议数量 | 备注 |
| 成年人 | 2-3个 | 一般健康人群 |
| 孕妇 | 1-2个 | 避免过量酸性食物 |
| 儿童 | 1个 | 根据年龄调整 |
| 消化不良者 | 少量或避免 | 可能引发胃部不适 |
注意：番茄含酸性物质，空腹食用可能刺激肠胃。建议搭配其他食物一起食用，效果更佳。
以上就是【番茄一天最多能吃几个】相关内容，希望对您有所帮助。
