【番茄减肥吗】总结：
番茄热量低、富含纤维和维生素，有助于增加饱腹感，是减肥期间的理想食物。但单独依靠番茄无法实现健康减重，需搭配均衡饮食与运动。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 是否适合减肥 | 适合，但需搭配其他营养 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，以免刺激肠胃 |
综上，番茄可作为减肥餐的一部分，但不应作为唯一食物。合理搭配、控制总热量才是关键。
以上就是【番茄减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 番茄减肥吗
2025-10-16 08:52:42
问题描述：
番茄减肥吗！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-16 08:52:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
