【临产孕妇吃什么好】临产前，孕妇的饮食应注重营养均衡、易消化，帮助身体储备能量，促进顺利分娩。以下是一些推荐食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 补充营养，增强体力 |
| 粗粮类 | 糙米、燕麦 | 提供膳食纤维，预防便秘 |
| 水果蔬菜 | 苹果、香蕉、菠菜 | 补充维生素和矿物质 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，促进胎儿发育 |
| 清淡汤品 | 鸡汤、鱼汤 | 补充水分和营养 |
避免辛辣、油腻及刺激性食物，保持饮食规律，有助于顺利度过临产期。
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2025-10-15 13:56:22
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