【虾皮的热量高吗】虾皮的热量并不算高，是一种低热量、高营养的小海鲜。适量食用对身体有益，但也不宜过量。
总结：
虾皮热量较低，每100克约含130-150大卡，富含蛋白质和钙质，适合日常饮食中适量添加。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 130-150 千卡 |
| 蛋白质 | 20-25 克 |
| 钙 | 500-600 毫克 |
| 脂肪 | 1-2 克 |
| 碳水化合物 | 1-2 克 |
建议每天摄入量控制在10-20克之间，避免摄入过多导致钠含量过高。
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问 虾皮的热量高吗
2025-10-15 13:29:09
问题描述：
虾皮的热量高吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-15 13:29:09
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