【什么是低聚糖有哪些功效】低聚糖是由2~10个单糖通过糖苷键连接而成的短链碳水化合物，常见于天然食物如大豆、洋葱和蜂蜜中。与普通糖不同，低聚糖不易被人体直接消化吸收，具有独特的生理功能。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 由2~10个单糖组成的短链碳水化合物 |
| 来源 | 大豆、洋葱、蜂蜜等天然食物 |
| 特点 | 不易被人体消化，可促进肠道有益菌生长 |
| 功效 | 调节肠道菌群、增强免疫力、改善便秘、控制血糖 |
低聚糖因其天然健康属性，广泛应用于食品和保健品中，适合追求健康饮食的人群。
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