【减肥可以吃豆腐皮吗】减肥期间，饮食控制是关键。豆腐皮是一种低脂、高蛋白的食物，适量食用有助于增加饱腹感，同时不会摄入过多热量，因此在减肥期间是可以吃的。
不过，需注意烹饪方式和摄入量。油炸或加入大量调味料的豆腐皮热量较高，不利于减肥。建议选择清蒸或凉拌的方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，适量食用 |
| 热量 | 每100克约80-120大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富植物蛋白 |
| 注意事项 | 避免油炸、少调料，控制分量 |
总之，合理搭配饮食，豆腐皮可以成为减肥餐单中的健康选择。
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