【我今天献了400毫升血对身体有没有伤害】献血是一项利人利己的行为，但很多人担心献血是否会对身体造成伤害。实际上，健康成年人献血400毫升通常不会对身体造成明显伤害。
总结：
- 献血后短期内可能出现轻微头晕、乏力，但一般很快恢复。
- 人体血液具有自我调节能力，400毫升属于安全范围。
- 献血前需通过健康检查，确保适合献血。
- 献血后注意休息和补充营养，有助于快速恢复。
| 项目 | 内容 |
| 献血量 | 400毫升 |
| 是否有害 | 一般无害 |
| 恢复时间 | 1-2天 |
| 注意事项 | 多喝水、避免剧烈运动、补充营养 |
总体来看，献血是安全的，只要符合献血条件并做好后续护理，不会对身体造成伤害。
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