【钾含量高的食物】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。摄入足够的钾对健康非常有益。以下是一些钾含量较高的食物：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 486 |
| 芒果 | 160 |
| 番茄 | 237 |
| 紫菜 | 580 |
| 黑豆 | 492 |
这些食物不仅富含钾，还含有其他营养成分，适合日常饮食搭配。适量摄入高钾食物，有助于保持身体平衡，尤其对高血压患者有帮助。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾摄入量。
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问 钾含量高的食物
2025-10-14 19:07:02
问题描述：
钾含量高的食物，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 19:07:02
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