【筋缩的症状】“筋缩”是中医术语，指肌肉、筋膜或关节因气血不畅、劳损或外伤等原因导致的僵硬、疼痛和活动受限。以下是筋缩的主要症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 疼痛 | 局部持续性或间歇性疼痛，活动时加重 |
| 僵硬 | 关节或肌肉活动不灵活，晨起尤为明显 |
| 肿胀 | 受影响部位可能出现轻微肿胀 |
| 活动受限 | 动作幅度减小，如弯腰、抬臂等困难 |
| 压痛 | 按压时有明显不适感 |
| 酸困 | 长时间站立或劳累后感觉酸胀无力 |
筋缩多与久坐、姿势不良、受寒或运动损伤有关。若症状持续，建议及时就医，结合针灸、推拿或理疗进行调理。
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