【网球肘治疗偏方？】总结：
网球肘是一种常见的肌腱炎症，通常因过度使用手臂引起。虽然正规医学治疗是首选，但一些民间偏方可能在一定程度上缓解症状。以下是一些常见的偏方及注意事项。
| 偏方名称 | 方法 | 注意事项 |
| 冷敷 | 每天多次用冰袋敷患处 | 避免直接接触皮肤，每次不超过15分钟 |
| 热敷 | 用热毛巾敷患处 | 适用于慢性期，避免烫伤 |
| 按摩 | 轻柔按摩手臂肌肉 | 避免用力过猛，以免加重损伤 |
| 中药外敷 | 使用活血化瘀的中药膏 | 需咨询中医师，避免过敏 |
| 休息与保护 | 减少手腕活动 | 配合护腕使用效果更佳 |
提示： 偏方仅供参考，严重时应就医，避免延误治疗。
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