【麻油的功效和作用是什么】麻油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富油脂，有助于改善便秘 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于抗氧化、延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 保护心血管 | 有助于减少动脉硬化风险 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和营养成分 |
麻油不仅可用于烹饪，还可作为调味品或外用护肤品。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起消化不良。
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