【冻疮刚开始怎么办】冻疮初期症状较轻，及时处理可有效缓解并防止恶化。以下为初步应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 避免受寒，加强手脚等易发部位的保暖措施。 |
| 温水浸泡 | 每天用温水（不超过40℃）浸泡患处10-15分钟，促进血液循环。 |
| 避免抓挠 | 冻疮瘙痒时尽量避免抓挠，以防感染。 |
| 使用药膏 | 可涂抹含有维生素E或激素类的药膏，如氢化可的松乳膏。 |
| 增强体质 | 注意饮食均衡，适当锻炼，提高身体抗寒能力。 |
若冻疮持续不退或出现溃烂、疼痛加剧，应及时就医。早期干预是关键，避免发展为严重冻伤。
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