【怀孕必吃的5大水果是什么】怀孕期间，适当吃一些营养丰富的水果对孕妇和胎儿都有好处。以下是怀孕期间推荐的五大水果：
| 水果名称 | 营养价值 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 富含钾和纤维，有助于缓解便秘 | 早餐或下午加餐 |
| 苹果 | 含有丰富的维生素和果胶，助消化 | 清洗后直接食用 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强免疫力 | 晚餐后适量食用 |
| 猕猴桃 | 维生素C和叶酸丰富，促进胎儿发育 | 每天1-2个 |
| 石榴 | 含铁和抗氧化物，有助于补血 | 可榨汁或直接吃 |
建议根据个人体质和医生建议合理选择水果，避免过量或食用不当引起不适。
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