【脚崴了走路很疼怎么办】脚崴了后走路疼痛，是常见的扭伤现象。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀和疼痛。 |
| 抬高患肢 | 尽量保持脚部高于心脏，有助于减少肿胀。 |
| 休息 | 避免剧烈活动，给脚部充分恢复时间。 |
| 疼痛缓解 | 可服用止痛药（如布洛芬），但需遵医嘱。 |
| 包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，防止进一步受伤。 |
| 就医 | 若疼痛剧烈、无法行走或肿胀严重，应及时就医检查是否骨折。 |
建议在症状未缓解前避免长时间站立或行走，必要时寻求专业医生帮助。
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