【多吃生西红柿有什么好处】总结：
生西红柿富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，有助于增强免疫力、保护心血管健康，并促进消化。适量食用可提升营养摄入，但过量可能引起胃部不适。
| 优点 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 含番茄红素 | 抗氧化，降低慢性病风险 |
| 富含膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 低热量高水分 | 适合控制体重者食用 |
注意：生吃西红柿时应确保清洗干净，避免农药残留。肠胃敏感者不宜过量食用。
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问 多吃生西红柿有什么好处
2025-10-14 01:48:06
问题描述：
多吃生西红柿有什么好处希望能解答下
答推荐答案
2025-10-14 01:48:06
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