【杜仲泡水的功效与作用是什么】杜仲是一种常见的中药材，具有多种保健功效。将杜仲泡水饮用，是许多人日常养生的一种方式。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 帮助增强肝肾功能，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等 |
| 强筋骨 | 对骨骼和肌肉有良好的滋养作用 |
| 降血压 | 可辅助调节血压，适合高血压人群饮用 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，缓解疲劳 |
| 改善睡眠 | 有助于安神助眠，改善睡眠质量 |
杜仲泡水方法简单，取适量杜仲片放入杯中，用热水冲泡即可。但需注意，体质偏寒或孕妇应谨慎使用。建议在医生指导下合理饮用。
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