【感冒鼻塞怎么解决】感冒引起的鼻塞让人非常难受，影响呼吸和睡眠。以下是一些有效缓解鼻塞的方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在鼻子上，有助于扩张鼻腔血管，缓解堵塞。 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除分泌物，减轻炎症。 |
| 多喝热水 | 保持体内水分充足，有助于稀释黏液，减轻鼻塞。 |
| 避免刺激 | 减少接触冷空气、烟雾等刺激物，防止症状加重。 |
| 药物缓解 | 可使用鼻腔喷雾或口服药物（如抗组胺药），但需遵医嘱。 |
注意：若鼻塞持续超过一周或伴有高烧，应及时就医。
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