【山竹可以多吃吗】山竹是一种营养丰富、味道清甜的水果，但并不建议过量食用。适量食用有助于补充维生素和矿物质，但吃多了可能引发上火、腹泻等问题。
| 项目 | 内容 |
| 推荐食用量 | 每天2-3颗为宜 |
| 营养成分 | 富含维生素C、钾、膳食纤维 |
| 过量影响 | 可能导致消化不良、上火 |
| 特殊人群 | 糖尿病患者、肠胃敏感者应谨慎 |
总之，山竹虽好，但也要适量，合理搭配饮食才能发挥其营养价值。
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问 山竹可以多吃吗
2025-10-13 13:02:56
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答推荐答案
2025-10-13 13:02:56
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