【山楂泡水一天需要几克】山楂泡水是一种常见的养生饮品，具有助消化、降血脂等功效。但用量需合理，过量可能引起不适。根据日常饮用建议，一般每天使用5-10克山楂即可。
以下是具体参考：
| 用量（克） | 适用人群 | 功效说明 |
| 5-10 | 普通成年人 | 帮助消化、调节血脂 |
| 10-15 | 需要调理者 | 适合有轻度消化不良人群 |
| 不建议超15 | 孕妇或胃寒者 | 可能刺激肠胃或影响健康 |
建议初次尝试者从少量开始，观察身体反应后再调整。若长期饮用，最好咨询医生或营养师。
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