【对视恐惧症治疗方法】对视恐惧症是一种社交焦虑障碍，患者在与他人目光接触时会感到极度紧张或恐惧。以下是一些常见的治疗方法：
| 方法 | 说明 |
| 认知行为疗法（CBT） | 帮助患者识别并改变负面思维模式，逐步适应对视情境。 |
| 渐进暴露疗法 | 通过逐步增加对视时间，帮助患者减少恐惧反应。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想等，缓解焦虑情绪。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抗焦虑药物，辅助心理治疗。 |
| 社交技能训练 | 提高自信，改善人际互动能力。 |
建议在专业医生指导下选择合适的治疗方案。每个人的情况不同，治疗方法需个性化调整。
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