【二个月宝宝睡眠时间】两个月大的宝宝每天需要大量的睡眠来支持身体和大脑的发育。了解他们的睡眠规律，有助于家长更好地照顾孩子。
一般情况下，两个月宝宝的日间睡眠时间为3到4小时，夜间睡眠则为8到10小时。总的睡眠时间约为14到16小时。随着成长，他们的睡眠模式会逐渐趋于规律。
| 睡眠类型 | 平均时长（小时） |
| 白天 | 3–4 |
| 夜间 | 8–10 |
| 总计 | 14–16 |
家长应根据宝宝的实际情况调整作息，避免过度疲劳或睡眠不足。同时，保持安静、舒适的睡眠环境，有助于提高宝宝的睡眠质量。
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