【女人的更年期是什么时候?】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间，但具体时间因人而异。它标志着卵巢功能逐渐减退，月经周期开始紊乱，直至停止。
以下是更年期相关的信息总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 平均年龄 | 45-55岁 |
| 前兆症状 | 潮热、盗汗、情绪波动、失眠等 |
| 月经变化 | 不规律，最终停止 |
| 生理原因 | 卵巢激素水平下降 |
| 个体差异 | 受遗传、健康、生活方式等因素影响 |
更年期并非突然发生，而是逐渐过渡的过程。保持良好生活习惯和心态有助于缓解不适。如症状严重，建议咨询医生。
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