【铁皮石斛茶的做法和功效】铁皮石斛茶是一种具有养生价值的茶饮，常用于调理身体、增强免疫力。以下是其制作方法与主要功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 原料 | 铁皮石斛干品5-10克，热水适量 |
| 做法 | 将铁皮石斛洗净后，用热水冲泡或煮沸后焖10分钟即可饮用 |
| 功效 | 滋阴清热、养胃生津、增强免疫力、改善疲劳 |
| 适宜人群 | 适合体质虚弱、易疲劳、口干舌燥者 |
铁皮石斛茶口感清淡，适合日常饮用。建议每天1-2次，不宜过量。注意：孕妇及脾胃虚寒者应慎用。
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问 铁皮石斛茶的做法和功效
2025-10-13 02:26:57
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2025-10-13 02:26:57
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