【手淫导致勃起不坚多久可以恢复】总结：手淫过度可能导致勃起不坚，恢复时间因人而异。一般情况下，适当调整生活习惯，减少频率，保持规律作息，多数人可在1-3个月内逐渐恢复。若长期频繁手淫或伴有心理压力，恢复时间可能延长。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 手淫过度影响性功能，导致勃起不坚 |
| 恢复时间 | 1-3个月（视个人情况而定） |
| 改善方法 | 减少频率、规律作息、锻炼身体、减轻压力 |
| 注意事项 | 避免频繁刺激，必要时咨询医生 |
建议根据自身情况调整，如有持续不适，应及时就医。
以上就是【手淫导致勃起不坚多久可以恢复】相关内容，希望对您有所帮助。
