【五红汤的做法和功效】五红汤是一种以红色食材为主的养生汤品，具有补血养颜、增强体质的功效。以下是其做法与主要功效的总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 红枣、红豆、红糖、枸杞、花生（可选） |
| 做法 | 1. 红豆提前浸泡；2. 所有材料加水煮沸后小火慢炖1小时；3. 加红糖调味。 |
| 功效 | 补血养气、改善贫血、美容养颜、增强免疫力 |
五红汤适合女性在经期或产后饮用，也适合体虚者日常调理。可根据个人口味调整甜度或添加其他食材。
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问 五红汤的做法和功效
2025-10-12 19:43:28
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