【体内有寒气患者的饮食有哪些】体内有寒气的人，常表现为怕冷、手脚冰凉、容易腹泻等症状。合理饮食有助于驱寒暖身，改善体质。
推荐食物：
| 类别 | 推荐食物 |
| 温性食材 | 生姜、红枣、桂圆、羊肉、鸡肉 |
| 热性食材 | 花椒、辣椒、大蒜、葱、姜 |
| 水果 | 桂圆、荔枝、龙眼（适量） |
| 饮品 | 姜茶、红糖水、热牛奶 |
避免食物：
| 类别 | 避免食物 |
| 寒性食物 | 苦瓜、西瓜、梨、绿豆、螃蟹 |
| 冷饮 | 冰水、冰淇淋、冷饮 |
| 油腻食物 | 油炸食品、肥肉 |
建议根据自身情况调整饮食，必要时可咨询中医师。
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