【怀孕烧心吃什么】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，很多准妈妈会出现烧心现象。合理饮食有助于缓解不适。以下是适合怀孕烧心时食用的食物建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 易消化食物 | 粥、面条、蒸蛋 | 不刺激胃酸，易吸收 |
| 高纤维食物 | 全麦面包、燕麦 | 帮助消化，减少胃酸反流 |
| 低脂食物 | 鸡胸肉、鱼肉 | 减少胃部负担 |
| 温性水果 | 苹果、香蕉 | 避免柑橘类等酸性水果 |
避免辛辣、油腻、咖啡因及碳酸饮料。少量多餐，饭后不要立即躺下，有助于减轻烧心症状。
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问 怀孕烧心吃什么
2025-10-12 09:36:26
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