【湿气重不能吃什么水果和食物】湿气重的人在饮食上需特别注意，避免加重体内湿气。以下是一些应尽量避免的食物和水果：
| 类别 | 应避免的食物/水果 |
| 水果 | 荔枝、龙眼、榴莲、西瓜、梨、香蕉 |
| 食物 | 红烧肉、油炸食品、甜点、奶油、冷饮、糯米制品 |
建议湿气重的人多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。同时保持规律作息，适当运动，有助于改善湿气问题。
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问 湿气重不能吃什么水果和食物
2025-10-12 04:15:28
问题描述：
湿气重不能吃什么水果和食物，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 04:15:28
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