【胃很撑但还是想吃东西是怎么回事】很多人在吃饱后仍然有进食的冲动，这可能是由多种原因引起的。以下是一些常见因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 情绪影响 | 焦虑、压力或无聊时，人容易通过进食来缓解情绪。 |
| 饮食结构 | 高糖高脂食物容易刺激大脑奖赏系统，导致持续饥饿感。 |
| 胃排空快 | 某些人胃排空较快，即使刚吃完也很快感到饿。 |
| 身体缺营养 | 缺乏蛋白质、纤维或水分可能导致虚假饥饿感。 |
| 睡眠不足 | 睡眠不足会影响食欲激素，增加进食欲望。 |
建议调整饮食习惯，保持规律作息，并关注情绪状态。如情况持续，可咨询医生。
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