【水飞蓟的功效与作用】水飞蓟是一种常见的草本植物，广泛用于传统医学中，尤其在护肝方面有显著效果。它含有多种活性成分，如水飞蓟素、异水飞蓟素等，具有抗氧化、抗炎和保护肝脏的作用。
以下是水飞蓟的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肝排毒 | 促进肝脏代谢，帮助清除毒素 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损伤 |
| 抗炎 | 缓解炎症反应，改善肝部健康 |
| 改善脂肪肝 | 有助于降低脂肪在肝脏的堆积 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，促进整体健康 |
水飞蓟常以胶囊或茶的形式服用，适合肝功能不佳或长期饮酒者使用。但建议在医生指导下合理使用，避免过量。
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