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莲子百合银耳汤

2025-10-11 21:48:25

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莲子百合银耳汤,快截止了,麻烦给个答案吧!

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2025-10-11 21:48:25

莲子百合银耳汤】莲子百合银耳汤是一道清润养颜、滋补养生的汤品,适合四季饮用,尤其在干燥季节更能缓解口干舌燥。它以银耳为主料,搭配莲子和百合,口感滑嫩,营养丰富。

成分 功效
银耳 滋阴润肺,增强免疫力
莲子 养心安神,健脾止泻
百合 清心安神,润肺止咳

制作时,将银耳泡发后炖煮至软烂,加入莲子和百合继续熬制,最后根据口味加入适量冰糖。此汤不仅美味,还具有良好的保健作用,适合家庭日常食用。

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