【酸性食物有哪些碱性食物有哪些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于保持身体酸碱平衡。酸性食物主要包括肉类、鱼类、蛋类、谷物等，这些食物在体内代谢后会产生酸性物质。而碱性食物如蔬菜、水果、海藻等，在体内代谢后会生成碱性物质，有助于中和酸性。
以下是常见酸性与碱性食物的简要分类：
| 酸性食物 | 碱性食物 |
| 肉类 | 蔬菜 |
| 鱼类 | 水果 |
| 蛋类 | 海藻 |
| 谷物 | 坚果 |
| 乳制品 | 豆类 |
合理搭配酸碱性食物，有助于维持体内环境稳定，促进健康。
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问 酸性食物有哪些碱性食物有哪些
2025-10-11 20:49:33
问题描述：
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