【辣木籽的作用与功效是什么】辣木籽是辣木树的种子，富含多种营养成分，具有一定的健康价值。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化物质。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基。 |
| 降血糖 | 部分研究表明其可能有助于调节血糖水平。 |
| 降血脂 | 可能帮助降低胆固醇和甘油三酯。 |
| 抗炎作用 | 具有抗炎特性，对炎症有一定缓解效果。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康。 |
需要注意的是，目前关于辣木籽的研究仍有限，具体效果因人而异，建议在医生指导下使用。
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