【什么水果治疗便秘】便秘是常见问题，适当吃一些水果有助于改善肠道功能。以下是一些对缓解便秘有帮助的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维和钾，促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有丰富的植物纤维，帮助排便 |
| 苹果 | 含果胶，可调节肠道功能 |
| 梨 | 水分多、纤维丰富，润肠通便 |
| 木瓜 | 含酶类物质，助消化，缓解便秘 |
建议每天适量食用这些水果，并保持充足饮水，有助于改善便秘情况。若长期便秘，应咨询医生。
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问 什么水果治疗便秘
2025-10-11 05:47:29
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答推荐答案
2025-10-11 05:47:29
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