【苦苣菜的功效与作用及禁忌】苦苣菜是一种常见的野生蔬菜，具有较高的营养价值和药用价值。它性凉、味苦，归肝、胃经，常用于清热解毒、凉血止血、利湿消肿等。
功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 凉血止血 | 对出血性疾病有一定辅助治疗作用 |
| 利湿消肿 | 有助于改善水肿、小便不利等问题 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
禁忌：
| 禁忌 | 说明 |
| 脾胃虚寒者慎用 | 容易加重寒症 |
| 孕妇慎食 | 可能影响胎儿或引起不适 |
| 过量食用易腹泻 | 因其性凉，过量可能伤及脾胃 |
总体而言，苦苣菜虽好，但需根据体质合理食用，避免不当使用引发健康问题。
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