【晚上吃橙子会上火吗】晚上吃橙子是否“上火”，是很多人关心的问题。从中医角度看，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、便秘等。橙子性温，富含维生素C和膳食纤维，适量食用一般不会引起上火。
| 项目 | 内容 |
| 橙子性质 | 性温，味甘酸 |
| 是否上火 | 一般不会，但过量可能引发不适 |
| 适合人群 | 多数人适合，尤其适合需要补充维C者 |
| 建议食用时间 | 白天或傍晚，避免睡前1小时食用 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，胃寒者慎食 |
综上，晚上适量吃橙子不会上火，但建议不要过量或空腹食用。根据个人体质调整摄入量，更有利于健康。
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