【吃什么食物补充维生素B2】维生素B2（核黄素）是维持身体正常代谢和健康的重要营养素，缺乏可能导致口角炎、皮肤问题等。日常饮食中可通过多种食物补充。
以下是一些富含维生素B2的食物：
| 食物名称 | 维生素B2含量（每100克） |
| 牛奶 | 0.15 mg |
| 鸡蛋 | 0.30 mg |
| 瘦肉（如猪肝） | 0.86 mg |
| 酵母 | 3.00 mg |
| 菠菜 | 0.14 mg |
| 香蕉 | 0.03 mg |
建议每天摄入适量动物性食品和绿叶蔬菜，以保证维生素B2的充足供应。若饮食不均衡，可考虑在医生指导下适当补充。
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