【戒烟吃什么好】戒烟期间，身体会经历一系列变化，适当饮食可以帮助缓解戒断症状。以下是一些推荐的食物和饮品：
| 食物/饮品 | 功效 |
| 水果（如苹果、橙子） | 补充维生素，帮助排毒 |
| 蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 提供营养，增强免疫力 |
| 坚果（如杏仁、核桃） | 缓解饥饿感，提供健康脂肪 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，有助于放松 |
| 清淡粥类 | 保护肠胃，易消化 |
合理搭配饮食，不仅能减轻戒烟带来的不适，还能促进身体健康。保持规律作息和积极心态同样重要。
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问 戒烟吃什么好
2025-10-08 21:35:54
问题描述：
戒烟吃什么好，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-08 21:35:54
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