【成人物理退烧的正确方法】成人发烧时，物理降温是辅助退烧的重要手段。以下为常见且有效的物理退烧方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，防止刺激 |
| 多喝水 | 每天饮水1500-2000ml，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，可饮用淡盐水 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗衣物，避免过度包裹 | 保持室内温度适宜，避免受凉 |
| 冰敷 | 在额头、腋下放置冰袋或冷毛巾 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
物理退烧仅适用于轻度发热，若体温持续高于38.5℃或伴有严重症状，应及时就医。
以上就是【成人物理退烧的正确方法】相关内容，希望对您有所帮助。
