【减肥期间吃什么零食】在减肥期间，选择合适的零食可以帮助控制饥饿感，同时避免摄入过多热量。以下是一些适合减肥期间食用的健康零食推荐：
| 零食类型 | 推荐理由 |
| 原味坚果 | 富含健康脂肪和蛋白质，但需注意分量 |
| 无糖酸奶 | 含钙且低热量，有助于增加饱腹感 |
| 水果 | 如苹果、蓝莓等，富含纤维和维生素 |
| 蔬菜条 | 搭配低脂酱料，低卡又解馋 |
| 全麦饼干 | 选择低糖低脂版本，避免高油高糖 |
建议在两餐之间适量食用，避免过量。选择天然、少加工的食物，有助于保持身材并维持健康。
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