【减肥能吃山楂吗】总结：
减肥期间可以适量食用山楂，但需注意摄入量和食用方式。山楂富含膳食纤维，有助于促进消化，但其含糖量较高，过量食用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 营养成分 | 含维生素C、膳食纤维、果胶等 |
| 热量 | 每100克约59大卡 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，控制每日摄入量 |
建议将山楂作为健康饮食的一部分，搭配均衡的蛋白质和蔬菜，效果更佳。
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问 减肥能吃山楂吗
2025-10-07 21:08:33
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2025-10-07 21:08:33
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